LG-Brechen Läufer im Trainingslager an der Algarve

Der Tradition folgend, befanden sich 3 Läufer-/innen der LG Brechen bis zum letzten Wochenende in Portugal, an der Algarve-Küste.

Die Tradition: Anfang der 1980er-Jahre suchte eine Gruppe von Laufbegeisterten nach einer Möglichkeit, dem nasskalten und „verschneiten“

(ja, zu der Zeit waren die momentanen winterlichen Verhältnisse noch der Normalfall)

heimatlichen Winter zu „entfliehen“, und ein zielgerichtetes Lauftraining bei angenehmen Temperaturen absolvieren zu können.

Man kam auf Portugal, die Algarve, und die Zeit Ende Januar/Anfang Februar- damals noch (heute schon mit Einschränkungen) ein Garant für konstant höhere Temperaturen und Sonnenschein.

Mitte der 1980er-Jahre bekam die Gruppe eine Neuorientierung, respektive Aufwertung- durch ein vom damaligen, langjährigen deutschen Marathon-Bundestrainer Winfried Aufenanger geführtes Trainingscamp für Kaderathleten.

Es formierte sich in den weiteren Jahren eine Gruppe von Kasseler Läufern-/innen (W.Aufenanger war als Kasseler Initiator des Kassel-Marathons), zu denen sich weitere Läufer-/innen aus dem Rhein-Main-Gebiet, Taunus und dem Großraum Limburg gesellten.

Von der LG-Brechen dieses Mal dabei: Petra Häuser, Lars Breuer und Heinz Dankers.

Die 3 Ausdauerläufer befanden sich in Gruppe von ca. 15 Sportlern nebst Begleitern, in welcher es verschiedene Trainingsziele und Interessenlagen gab, so dass sich -wie geplant- einzelne Trainingsgruppen zusammenfanden.

Ziele waren in erster Linie die Verbesserung der Ausdauer, des Tempos, sowie der Tempohärte.

Dafür standen für die Läufer-/innen die benachbarte Crossbahn (Austragungsort diverser Meisterschaften- bis zu EM und WM), direkt vor dem Hotel ein Sportplatz mit 400m-Tartanbahn, sowie natürlich der Strand, und die öffentlichen Straßen zur Verfügung.

Auch wurden von Teilen der Gruppe (Radfahrer/Triathleten) Touren mit dem Rennrad unternommen, oder auf einer 25 bzw. 50m-Hallenbahn geschwommen.

Vom gewählten Hotel (welches ganz auf Sportler, die aus den unterschiedlichsten Disziplinen kommen, eingestellt ist) wurden zudem verschiedene Kurse wie Yoga und Stretching angeboten; Sauna-Gänge und Massagen kompletierten das Programm.

Auch diese sinnvollen Ergänzungen zum oft harten Training nahm die Gruppe gerne an.

Und sonst?

Ja- auch da gab es einiges. Von Strandspaziergängen am Atlantik (bei frühem Aufstehen mit traumhaften Sonnenaufgängen) und der malerischen Klippen-Landschaft bei Albufeira, über Erkundungstouren ins Landesinnere, bis zum Genuss der landestypischen Leckereien: Galao (Kaffee), Pastel de Nata (Törtchen); und, am Abend: frischer Fisch, Filet-Steaks, sowie internationale Küche.

Es war wieder einmal ein Gewinn für alle- mit einem kleinen Minus: das Wetter schlug so seine Kapriolen.

Bis auf wenige Tage (der Aufenthalt der Sportler-/innen betrug 1-2 Wochen) war das Wetter unbeständig- bei meistens zwischen 14-18 Grad.

Oft regnete es, meistens verbunden mit Wind. Aber- die Sonne war noch da, sie zeigte sich immer wieder mal, und dann wurde es auch sehr warm.

Alles in allem- ein gelungenes Trainingslager.

Sportler und Begleiter waren -wieder einmal- zufrieden und verabschiedeten sich mit den Worten „Nächstes Jahr wieder!“

Ach ja- ein Stapel Ausschreibungen des Brecher Straßenlaufs wurde -werbewirksam- in der Hotel-Lobby „hinterlegt“.

Von: Heinz Dankers